ダイエットには、カロリー制限、糖質制限…。スリムな体型になるには、食事の内容を制限しなければならないダイエット方法が数多く存在する。皆さんも、1度はチャレンジしたことがあるだろう。 しかし、食べたいものを我慢するダイエットは、なかなか続けることが難しいのが現実である。 ところが！ そんな我慢のできないダイエット民たちに大朗報！ ダイエットをするときも、好きなものを食べても良い方法があるというのだ。それは、リーンゲインズと呼ばれる食事方法である。 今回の雑学記事では、リーンゲインズ食事法について紹介しよう。 ...