ウエストを引き締める定番のトレーニングとして、腹筋トレーニングがある。皆さんも一度はチャレンジしたことがあるのではないだろうか。あるいは、チャレンジ中の人もいるだろう。 もしくは今現在、腹筋トレーニングをしながら読んでいる人もいるかもしれない。（随分とせわしない人である） お腹を直接鍛えるトレーニングとして分かりやすい腹筋トレーニングだが、実はウエストを引き締めない…？ 一体、どういうことだろうか。 今回の雑学記事では、腹筋トレーニングがどのくらいお腹の脂肪を減らしてくれるのかご紹介しよう。現在、引き締め ...