若いころであればどんな場所でも眠れていたのに、歳を取るとなぜか眠ることが難しくなり、睡眠障害で悩んでいる人も少なくないのではなかろうか。 考えてみると、睡眠時間が人生の中で占める割合はかなり大きい。1日の平均睡眠時間が8時間だとすると、1日24時間中の8時間、それを人生に置き換えると、人生の3分の1の時間を睡眠に費やしていることになる。 ならば、睡眠をとらなければ人生がもっと有意義になるのでは？ と安易に考えるのは危険過ぎる。今回の雑学記事では、不眠を記録にしようとした人の話から、眠ることの大切さについて ...