体の仕組み

"食べてすぐ寝ると太る"はウソ!むしろ健康的らしい…(条件付き)

zatsugaku

雑学カンパニー編集部

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食べてすぐ寝ると牛ではなく健康になるという雑学

「お腹いっぱい食べたから、横になってテレビでも観よう!」と思った瞬間、いつも脳裏をよぎるのは、「食べてすぐ寝ると牛になるよ」という母の言葉。慌てて姿勢をよくしてテレビを観るものの、胃や腸の辺りがやけに不快に感じるときがある。

食べた後は寝てはいけない! という母からの教えを何の疑問ももたずにそれを実行していたが、なぜいけないのか? むしろ寝た方が胃腸の調子が良くなるのではないか? と今になって不思議に思うことがある。

今回の雑学記事では、このような昔からの言い伝えである「食べてすぐ寝ると牛になる」の真意を考えながら、なぜこのようなことわざができたのかも解説していこう!

【人体雑学】食べてすぐ寝ると健康になる

科学者くん
ボクのお母さん、『食べてからすぐ寝ると牛になる』って言うんですけど…牛みたいに太ってしまうんですか?
ダヴィンチさん
それは全くの勘違いだよ。むしろ食べてすぐに横になった方が消化機能が働くから、体に良いんだよ!

【雑学解説】食べてすぐ寝た方が健康になる?

食べてすぐ寝た方が健康になる?というトリビア

日本人の体の構造から考えても、すぐに横になった方が体に良いとされているし、消化促進の意味でも健康に繋がる。

まず日本人の体の構造から考えてみると、欧米人に比べて日本人の胃は、「鉤状胃(こうじょうい)」「瀑状胃(ばくじょうい)」の形をしており、胃液や食べ物が胃に溜まりやすいといわれている。

ダヴィンチさん
鉤状胃は、文字通り鉤(かぎ)のように曲がった形の胃、瀑状胃は2つ折りのような複雑な形をしている胃のことなんだよ。

この日本人特有の胃の形を考えると、右の脇腹を下にして横になる方が消化促進に良いとされている。

次に、医学的根拠から考えてみよう! 食べた後というのは、食べ物を消化するために胃腸の周りに血液が集まってくる。食べ物を食べると眠たくなるのは、消化器官に血液が集中して、脳に血液が回らなくなるからだ。

つまり寝ることで無駄なエネルギーを使わずに済むので、消化促進に繋がるのだ。

科学者くん
じゃあボク、晩ごはんのあとにすぐにベッドに行こうっと!

【追加雑学①】「眠る」のではなく「寝る」

ここで間違えてはいけない点は、「食べてすぐ寝ると牛になる」の「寝る」は「眠る」ではなく、「横になる」という意味ということだ。

「寝る」と「眠る」はどう違うの? と思うのも無理はない。この2つの動詞はどちらも就寝するときに使う言葉なので、同じ意味で使っているからだ。正確には、「眠る」は「眠っている状態のこと」を指し、「寝る」は「寝る動作」のことを指す。

したがって、「寝る」を「眠る」と捉えて、本当に「睡眠」をしてしまうと、胃腸の動きが鈍くなり消化不良をおこし、肥満にも繋がるので要注意だ。

科学者くん
なるほど…ご飯のあとに眠ってしまうのはダメなんですね!

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【追加雑学②】昔はしつけのために言っていただけ

昔はしつけのために言っていただけというトリビア

日本人の体の構造や医学的根拠から考えても「食べてすぐ寝ると牛ではなく健康になる」ことが分かったところで、なぜこのようなことわざができたのだろうか。

それは昔の人が、食事をした後にすぐに横になったりするのは行儀が悪いので、しつけのために考えた言葉であるようだ。

では、なぜなのか?

牛は草を食べた後に食べたものを口の中に一度戻して、再度噛みなおすのをご存知の方もいるだろう。それをするときに、体を横にすることで重力を小さくし、食べ物が口の方へ戻りやすくするのだ。

これを人間がすると、もちろん行儀が悪い! ということになるので、「食べてすぐ寝ると牛になる」ということわざができたというわけだ。

ダヴィンチさん
でももしも本当に牛になったら…私牛乳を出してみたいなあ…。
科学者くん
ダヴィンチさん、何わけの分からないことを言っているんですか?

雑学まとめ

"食べてすぐ寝ると太る"はウソ!むしろ健康的らしい…(条件付き)についてのトリビアまとめ

今回の雑学はいかがだっただろうか。健康に良いとはいえ、子どもが食べてすぐ寝ていると、「食べてすぐ寝ると牛になるよ!」「行儀が悪いよ!」といってしまうと思う。

なので、食べた後はソファーやリクライニングできる椅子などに体をもたれかけて、体と胃腸を休める。この方法が、健康にも良いし行儀も悪くないので、おススメといえるだろう。

科学者くん
あ、でも、胃腸を休める前にボクお皿の後片付けをしなきゃ!それから横になってもいいですよね?
ダヴィンチさん
偉いね科学者くん。もちろん大丈夫だよ!

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