ためになる

ツボで居眠り防止!人差し指の付け根を押すと眠気がとれる

雑学カンパニー編集部

雑学カンパニーは「日常に楽しみを」をテーマに、様々なジャンルの雑学情報を発信しています。

人差し指の爪の付け根を押すと眠気が吹っ飛ぶという雑学

授業中なのに眠い。仕事中なのに眠い。とにかく寝てはいけない場面なのに眠すぎる…! 

なんてこと、皆様も一度は経験しているのではないだろうか。私も、授業中や仕事中に睡魔と戦った経験がある。

しかし、「周囲にバレずに眠気を撃退できる手のツボ」があるらしい。いったいどこのツボを押せばいいのか? 今回の雑学では「手のツボを押して眠気を吹っ飛ばす方法」を調べてみた!

【生活雑学】​人差し指の付け根を押すと眠気が吹っ飛ぶ

孫ちゃん
うわ~…ヤバい~…。宿題あるのに眠い…眠すぎる~…。
おばあちゃん
手の甲側の、人差し指の付け根にあるツボを押すと眠気がさめるよ。

【雑学解説】人差し指の付け根にある「合谷」のツボで眠気を撃退しよう

 

人差し指の付け根にある「合谷」のツボで眠気を撃退しようというトリビア

「合谷(ごうこく)」というツボは眠気を吹き飛ばすのに効果があるといわれている。ツボの場所は、手の甲の人差し指の骨の付け根にある。中指側ではなく、親指側のほうだ。

おばあちゃん
親指と人差し指の間だよ。

力を入れて押せるツボなので目が冴えやすいだけでなく、机の下などでもこっそり押すことができる。人知れず眠気を撃退するには最適。

「合谷」のツボがどこにあるかイラストで知りたい、詳しいツボの押し方を知りたいという人には、こちらの動画がおすすめだ。「合谷」以外の眠気覚ましのツボも紹介してくれている。見てみると理解が深まる!

孫ちゃん
眠気をさますツボってたくさんあるんだね!
おばあちゃん
合谷に限らず、手にあるツボはどれもこっそり押すことができる場所だから、授業中でもできるんじゃないかい?

スポンサーリンク

【追加雑学①】爪をもむだけで健康になる!?爪もみ健康法をご紹介

人間の体にはさまざまなツボがある。もしあなたが手軽に健康な体を手に入れたい! と思っているなら、「爪もみ健康法」を試してみるのがおすすめだ。

もむ場所は手の指の爪の生えぎわの両側のカド。もう片方の手で1か所につき10秒ほど、痛さを感じるくらいの強さで押すようにもむ。薬指以外をひととおり刺激すればOK。1日に2~3回もやれば十分だ。

孫ちゃん
爪の付け根の両側を押すだけなんだ~。これも簡単。
おばあちゃん
指先の血行も促されるから、冷え性にも効果がありそうだねぇ。

なぜ薬指はNGなのかというと、5本の指にはそれぞれ受け持っている器官があるためだ。

  • 親指は呼吸器(肺など)
  • 人差し指は消化器(胃など)
  • 中指は耳
  • 小指は循環器(心臓など)

薬指はだるさや眠さに効くのだが、ほかの指と違い交感神経を刺激して緊張モードになってしまうため、普段はもまないほうがいい。

【追加雑学②】仕事中どうしても眠い!簡単にできる対策は?

仕事中どうしても眠い!簡単にできる対策についてのトリビア

ツボ以外にも仕事中や授業中の眠気に効く対策はいろいろある。周りにバレないように眠気を吹っ飛ばしたいという方は、刺激の強い目薬を差すのがおすすめだ。スッキリした爽快感を感じるため、目が覚めやすい。

孫ちゃん
あ~…。これはちょっと合う合わないがあるよね…。私はスーッとしすぎてダメだった…。
おばあちゃん
男の人の方が、こういう刺激には強いかもねぇ。

また、デスクワークなら椅子の高さを変えて、目線を変えてみるのもおすすめだ。高さが変えられない椅子を使っている場合は、さりげなく座る位置の深さを変えてみるのもいいかもしれない。

雑学まとめ

ツボで居眠り防止!人差し指の付け根を押すと眠気がとれるという雑学まとめ

今回は、「手のツボを押して眠気を吹っ飛ばす方法」などの雑学をご紹介した。授業中や仕事中どうしても耐えられない眠気が、「合谷」のツボを押すだけで改善されるなんて知らなかった…!

ちなみに、昼食後に眠くなりやすいなら、昼食メニューをいつもより消化しやすいものにしたり、食べる量を少なくしたりすることで改善される場合がある。もしどうしても昼食後眠くなりやすい、という方がいれば、こちらもあわせて試してみてほしい。

孫ちゃん
たしかにお腹いっぱいになるとめっちゃ眠くなる!
おばあちゃん
脳の、食欲を刺激する神経の中に「オレキシン」って物質があってね、この動きが鈍ると眠くなるんだよ。お腹いっぱいになって血糖値があがると、オレキシンの動きが鈍くなるらしいからねぇ。
孫ちゃん
へぇ~。ちゃんと科学的な理由があるんだね~。
おばあちゃん
よく「腹八分目」っていうけど、ちゃんと理にかなった言葉だってことだね。

おすすめ記事

日本人はコーヒーで眠気覚ましができないという雑学
日本人はコーヒーで眠気覚ましができない…ってホント?【カフェイン耐性】

続きを見る

いま読まれている記事

  • この記事を書いた人

雑学カンパニー編集部

雑学カンパニーは「日常に楽しみを」をテーマに、様々なジャンルの雑学情報を発信しています。

© 2021 雑学カンパニー