医学的根拠は？"チョコを食べたら鼻血が出る"は本当？

皆さんは、チョコレートを食べすぎると鼻血が出るという噂を一度は耳にしたことがないだろうか？幼心ながらに、チョコレートはたくさん食べてみたいけれど、鼻血が出るのはイヤだな…と思った人も多いかもしれない。かくいう私もそう考えた一人だ。

ではなぜそのような噂があるのだろうか？　そしてその噂は本当なのか気になるところだ。今回の雑学は、誰もが聞いたことがあるであろう噂の真相に迫る。

噂の真実は本当なのか？　医学的根拠もあるのか併せてみていこう！

【食べ物雑学】「チョコを食べたら鼻血が出る」は本当？

ガリガリさん

医学的に考えてみると、チョコの食べすぎと鼻血が出ることには直接因果関係があるとは考えづらいんだ。

ぷよぷよくん

ボク、板チョコ5枚一気食いしたことあるけど、別に鼻血出なかったよ。

【雑学解説】「チョコを食べたら鼻血が出る」に医学的根拠はない

「チョコを食べたら鼻血が出る」という噂を、医学的に説明できれば誰もが一番納得いく方法だといえるだろう。しかし、医学的に説明するのは難しいといえる。

そもそもなぜ鼻血は出るのか？　それは鼻の中にある毛細血管が傷ついたり切れることによって出血する。

鼻の内部の粘膜は薄く、傷つきやすいといわれているとはいえチョコレートを食べたくらいで毛細血管が切れたりするだろうか？　諸説の中にはこんな説がある。チョコレートにはカカオポリフェノールが含まれており、このポリフェノールの働きによって血行が良くなる。

この血流が刺激となり、鼻血が出るというのだ。敏感な体質の人ならもしかしたらありえるかもしれないが、この説を医学的に説明するのは難しいとされている。この説を見たとき、ポリフェノールで血流が良くなって鼻血が出るなら、赤ワインとかどうなるんだ？　と私自身疑問に思ってしまった。

ガリガリさん

ブルーベリー・緑茶・コーヒーにだってポリフェノールはたくさん含まれてるぞ。

ぷよぷよくん

それらの食べ物たくさん摂取して鼻血が出るなんて話、聞いたことないや…

他にもチョコに含まれるカフェインによる興奮作用により、血圧が上昇するからという説もあるが、これも直接的な原因とは考えにくいとされている。

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【追加雑学①】鼻血が出るうわさはチョコの食べすぎを防ぐため？

上記のように、医学的根拠がないとされているのならば、なぜこのような噂が流れるようになったのだろうか？　これには理由があり、チョコレートの食べすぎを防ぐためだといわれている。私自身が幼いとき、この思惑にまんまとひっかかっているので（単純すぎ？）効果はあるのかもしれない。

要するに、チョコが美味しいからたくさん食べたい！　と思ったとしてもかなりの糖分が含まれており肥満にもつながるし、虫歯もできるかもしれない。そこで私のような食いしん坊な子供をあきらめさせるために、このような表現がされたと考えられている。

ぷよぷよくん

ボクはたとえたくさんの糖分があったとしても、満足するまでチョコレートを食べるよ！

【追加雑学②】カロリー高くても食べたい！チョコを使ったおかしを作ろう

チョコの食べすぎはもちろん良くないが、ほどほどになら楽しみたいものである。そこで、誰もが知るあの有名チョコレートを使用して、ガトーショコラを作ってみよう！

ガリガリさん

甘さ控えめが好みの人は、ミルクチョコレートじゃなくってビターチョコレートを使うと良いかもな。

板チョコがお家にあるのなら、一度チャレンジしてみてはどうだろう？　高級感溢れるガトーショコラはお客様のおもてなしにもピッタリだ。

雑学まとめ

チョコと鼻血にまつわる雑学を紹介してきた。チョコを食べすぎると鼻血が出るという噂は、医学的根拠を説明するのは難しいという結論に至った。もしかしたら、中には体質的に刺激を受けやすい人もいるかもしれないが…。しかし私はチョコを好きなだけ食べることもあるが、鼻血は出ていない。

このような都市伝説には、身体のことを思えばこその噂があるのかもしれない。ということで、チョコはたしかにおいしいが食べすぎは身体に良くないため、バランス良い食事を心がけるようにしよう。

ガリガリさん

チョコレートは体に悪いって思われてるけど、実は美容・健康に効果がある『スーパーフード』なんだぜ。

ぷよぷよくん

チョコレートがスーパーフード？！その情報、ボク詳しく知りたいよ！

ガリガリさん

それについては以下の記事を読むと良いぜ。