健康

いますぐに禁煙したほうがいい理由とは?通販×チャンピックスで禁煙できるぞ!

いますぐに禁煙したほうがいい理由とは?

タバコをやめたいみなさん、こんにちは。雑学カンパニー編集部の小林と申します。

2020年4月から、お店でタバコを吸えなくなるって知ってますか?

ロバート
あ〜カフェとかの話か。居酒屋はいいんだろ?
バカねえ…居酒屋でも吸えなくなるのよ!喫煙スペースだけ!
エイミー
ロバート
ほんとかよ!????

この記事では、いまタバコをやめたほうがいい理由と、最短で禁煙できるおすすめの方法をご紹介していきます。

タバコをやめたい方はじっくり読んでみてください!

10%オフクーポンを用意しましたッッ!

いまこのタイミングで禁煙したほうがいい理由とは?

いまタバコをやめないとみじめなことになる

最初に言っておきます。マジでいまこのタイミングでタバコをやめたほうがいいです。

しかしこんな話は、喫煙者ならば聞き飽きたof聞き飽きた話です。わかったよ好きで吸ってんだからうるせーなあ、という感じですよね。

が、最近そうも言ってられなくなりました。嫌煙ブームを通り越して、世界的な「タバコ滅ぼしたろか」作戦が展開されています。

タバコは健康に悪いからやめる?

タバコは健康に悪いからやめたほうがいいのか?

吸わないほうが健康にいいことくらいわかっている。それでもやめられないから吸ってるわけで。「健康に悪いからやめなよ」と言われても全く響きません。肌がなんたらとかビタミンがなんたらとか…それがなんぼのもんじゃい! と思ってしまうのが喫煙者ですよね。

ロバート
そんな批判は屁でもないぜ!

僕は禁煙に成功しましたが、僕もそう思っていたし、うちの編集長はまさにそのタイプです(最近やめると言いだした)。

2020年4月までにタバコをやめないとエライことになります。

厚生労働省の受動喫煙防止サイト

「なくそう!望まない受動喫煙」Webサイト

近年、タバコを取り巻く環境が激変しています。喫煙者ならば、誰しもが肩身の狭い思いをしていますよね。

ロバート
そうだな…職場でもプライベートでも、タバコを吸うやつが減ってるぜ…
じゃああんたもやめれば?
エイミー
ロバート
エイミー!それができれば苦労はしないんだよッッ!!

しかし、いまこのタイミングでタバコをやめないとさらに大変なことになります。

その大変なことというのが、健康増進法の改正です。2020年4月1日より全面施行されます。その内容というのが…

メモ

  • 飲食店での屋内禁煙
  • オフィス・商業施設・宿泊施設の屋内禁煙
  • 病院・児童福祉施設・行政機関の敷地内禁煙

特に喫煙者にとって重大なのが、「飲食店での屋内禁煙」でしょう。カフェでコーヒーを飲みながら一服…居酒屋で楽しく飲みながら一服…といったことができなくなります。

タバコを吸うときには「喫煙スペース」という小さな部屋に行って、モクモクしまくりの中で吸わなきゃいけません。しかも、喫煙スペースの設置は店側の自由なので、設置しないお店も多いでしょう。お金がかかりますからね。

ロバート
4月1日からなんだろ!?国のエイプリルフールネタじゃないのか!?
愉快な国すぎるわよ!
エイミー

路上喫煙禁止区域は広がるばかり。さらにはお店の中でも自由に吸えない。

これはきつすぎます。肩身が狭いとかではありません。もはや生きづらいレベルです。

全面禁煙の嵐…

拡大する全面禁煙

2020年4月を見越して、いろいろなお店ですでに全面禁煙が始まっています。

ファミレスも…

カフェも…

大学まで…

というわけで、2020年4月までにタバコをやめないと、とても暮らしにくいジャパンになってしまうわけです!

パチンコ店とかゲームセンターも全面禁煙よ。
エイミー

おすすめの禁煙方法とは?

おすすめの禁煙方法をご紹介

2020年4月までに禁煙をしたほうがいい理由についてはおわかりいただけたかと思います。

ロバート
じゃあどうやって禁煙すればいいんだよ…
あんたにとっておきの禁煙方法を教えてあげるわ!
エイミー

禁煙する方法にはいろいろあります。

いったん電子タバコに変えてから禁煙するとか、禁煙ガムを食べるとか…。

しかし、電子タバコに変えてから禁煙できたという人は、紙巻タバコでも余裕で禁煙できる人です。ニコチンの中毒作用のせいで禁煙できないわけなので、電子タバコに変えようが禁煙の難易度は変わりません。

また、禁煙ガムについては、なんと禁煙率が10%ほどしかありません。

ロバート
自力での禁煙とあんまり変わらない気がするぜ…

飲む禁煙薬「チャンピックス」

購入したチャンピックス

僕が購入したチャンピックス

そこでおすすめしたいのが、飲む禁煙薬「チャンピックス」です。

ロバート
お!知ってるぞ!たしか禁煙外来でもらう薬だよな?
あんたでもそれくらいは知ってるのね。その通りよ。
エイミー

チャンピックスは、禁煙成功率70%を超える禁煙薬。僕もチャンピックスを使って禁煙に成功しました。

ロバート
70%!??10人に7人が禁煙できてるってことか!?それなら俺でもできそうな気がしてきた…!

禁煙外来で処方される薬なので、もちろん怪しげな薬ではありません。販売しているのは世界NO.1の製薬会社「ファイザー」ですからね。

つまり、チャンピックスを使って禁煙することが、禁煙するための最短ルートといえるわけです。

自力での禁煙成功率は5%以下って言われてるからね…。
エイミー
ロバート
わかるぞ…。俺もさんざん失敗してきたからな…。

チャンピックスってどんな薬?

ではチャンピックスはどんな薬なのか?

タバコを吸うとドーパミンが発生するって知ってる?
エイミー
ロバート
ドーパミンだと!?エッチな動画見ると出るやつだろ!?
しょうもないたとえね…まあそうよ。タバコを吸う→ドーパミンが出る→タバコを吸う…って繰り返してると、どうなるかしら?
エイミー
ロバート
毎回テンションが上がるから…やめられなくなるのか!!
そういうこと。だからタバコは簡単にやめられないのよ。
エイミー

繰り返すことで、脳が「タバコを吸うと気持ちよくなる」と記憶します。その結果、おいしいと感じていなくてもタバコを吸うようになってしまうんですねえ…。

ロバート
怖すぎるぜ…
具体的にいうと、その役割を果たしてるのがニコチンね。つまり、ニコチンに脳がやられちゃってるわけ。
エイミー
ロバート
ヤラれちゃってる…俺はエイミーにヤラれたいんだが…
真面目に聞きなさい。マシンガンぶっ放すわよ。
エイミー
ロバート
……ちゃんと聞くぜ!
チャンピックスは、ニコチンのような働きをする薬なの。つまりニコチンは入っていないわけ。体内でニコチンみたいな働きをするから、脳は「ニコチンが体に入った」と勘違いするわけね。結果的に、タバコを吸いたいっていう欲求を抑えられるのよ。
エイミー
ロバート
そんなスゴい仕組みなのか…!

チャンピックスをチェック

チャンピックスの評判は?

チャンピックスの人気と評判は?

チャンピックスの評判はどうなのか。

禁煙成功率70%を誇る薬だから、Twitterでも評価は高いわね!
エイミー
ロバート
どれどれ…

ロバート
こりゃいいぜ!さすがはファイザーの薬だな!さっそく俺もチャンピックスを飲む!
じゃあ禁煙外来に行ってきなさい。それか、通販でも買えるわよ。
エイミー
ロバート
通販で買えちゃうのか!?

チャンピックスは通販でも買える

チャンピックスは通販でも買える

チャンピックスを手に入れるための王道ルートは禁煙外来に行くことです。が、病院がめんどくさかったり、病院に行く時間がない人もいると思います。

また、禁煙外来を片手間でやっている病院もあるので、そういう医者にあたると、よりタバコが吸いたくなるという悪循環。

ロバート
エラそうな医者だったら、診察後に思いっきり吸ってやるぜ!
あんたみたいな人は少ないだろうけど…チャンピックスは通販でも買えるから利用してみなさいよ。
エイミー
ロバート
よし!Amazonで買えるのか?
残念だけど、チャンピックスは第一類医薬品だからAmazonや楽天には売ってないわ。
エイミー
ロバート
なに!?じゃあどうすりゃいいんだ!?
海外からの「個人輸入」っていう手段を使うのよ!
エイミー

個人輸入と聞くと、大丈夫かそれ…と思う方もいるかもしれません。しかし、女性にとっては意外となじみのあるシステムで、化粧品などを海外から個人輸入してる方は多いんです。

私はよく韓国製の化粧品を個人輸入してるわよ。
エイミー
ロバート
Oh…だからエイミーはいつもキレイなのか…!

営業のために輸入する場合は許可が必要ですが、個人利用の場合には輸入が認められています。

参考厚生労働省「医薬品等の個人輸入について

チャンピックスを通販で買う方法は?

ロバート
チャンピックスを個人輸入…ってどうすりゃいいんだ?
そういうサイトがあるのよ。海外での買付をやってくれて、日本に送ってくれるわけ。
エイミー
ロバート
そんな便利なサイトがあるのか!

いろいろなサイトがあるんですが、その中でもチャンピックスを安く買えるのが「ベストケンコー」というサイトです。

ベストケンコーがどんなサイトかというと…

ポイント

  • チャンピックス通販で最安値
  • 取り扱い医薬品1,700種類以上
  • 11年の実績
  • 会員数58万人以上
  • 送料無料(沖縄や離島も)
  • 100%メーカー正規医薬品
  • 商品説明ページはすべて医師or薬剤師が執筆or監修
ロバート
こいつはスゲえぜ!

ベストケンコーをチェック

チャンピックスが届くまでの日数は?

ロバート
でも海外からの発送ってことは、けっこう時間がかかるんじゃあ…
1週間くらいで届くわよ。シンガポールからだからね。
エイミー
ロバート
おお!わりと早いな!それくらいなら待てるぜ!

荷物には郵便局の追跡番号が付くので、チャンピックスがどこにあるかの確認も可能です。

買うべきチャンピックス商品はどれ?

買うべきチャンピックス商品はどれ?

チャンピックスには4つの商品があります。それぞれの使い方を知っておきましょう。

ロバート
なるほどな!ガブ飲みしてやるぜ!
絶対やめなさいよ。別れるわよ?
エイミー
ロバート
ち、ちゃんと聞くぜ…!

チャンピックス初心者向け:スターターパック

チャンピックス スターターパック

こちらがスターターパックです。

左右で青と緑に分かれています。青の部分が最初の1週間用、緑の部分が2週間用です。

禁煙外来でも同じですが、チャンピックスを使用し始めた最初の1週間はタバコを吸ってもOKです。

ロバート
なに!?それで禁煙できるのかよ!?
チャンピックスはニコチンの代わりをしてくれるって言ったでしょ?チャンピックスを飲んでいたら、すでにニコチンが十分な状態なわけ。だからタバコを吸ってもおいしく感じられないのよ。
エイミー
ロバート
なるほど…「タバコ=まずい」と思わせるってことか…!

画像の青い部分を見てください。「1」「2」という文字がありますが、これが日数です。1〜3日目までは1錠ずつ飲みます。時間は朝がおすすめですね。

4日目からは2錠あります。朝と夕方に1錠ずつ飲みます。

青い部分を飲みきったら8日目なので緑の部分に移ります。ここからはタバコを吸ってはいけません。朝と夕方に1錠ずつ飲みます。成分が0.5mgから1mgになるので、タバコを吸うとニコチン過多になりますのでタバコはNG。ここから本格的な禁煙が始まるわけですね。

チャンピックスが初めての人は、まずスターターパックから始めましょ!
エイミー

 

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スターターパックをチェック

 

スターターパックが終わったら:メンテナンスパック

チャンピックス メンテナンスパック

スターターパックを飲みきったら、次にメンテナンスパックを使います。

メンテナンスパックにも2週間ぶんのチャンピックスが入っています。こちらも朝と夕方の2回、1錠ずつ服用します。

ロバート
これを飲みきったら禁煙達成なのか?
禁煙外来では、3ヶ月チャンピックスを飲むわ。スターターパック(2週間ぶん)とメンテナンスパック(2週間ぶん)で1ヶ月達成するわよね?そのあと2ヶ月チャンピックスを服用する必要があるの。チャンピックスは1パックで2週間ぶんだから、あと4つのメンテナンスパックを飲みきったら禁煙達成ってことね!
エイミー

つまり、禁煙外来と同じ量のチャンピックスは、スターターパック(1箱)+メンテナンスパック(5箱)ということになります。

もちろん、絶対に3ヶ月飲まなければならないということもないので、1ヶ月ぶんくらいずつ買い足していってもOKです。

 

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メンテナンスパックをチェック

 

本気の人におすすめ:チャンピックス禁煙パック

チャンピックス禁煙パック

ロバート
これはどういう商品だ?
すでに紹介した「スターターパック」と「メンテナンスパック」がセットになってる商品よ。セットだから値段もお得なの。本気で禁煙したい人におすすめね!
エイミー
ロバート
エイミー…それは俺のことを言ってるのかい…?しょうがない…本気だすか…

エイミーが言っている通り、スターターパックとメンテナンスパックを別々で買った場合よりかなりお得です。値段を比較してみると…

値段を比較

  • 別々に購入:16,998円
  • 禁煙パック:12,848円
ロバート
禁煙パックのほうが4,150円もお得だぜ…!
そうなの。だからこそ、これからチャンピックスで禁煙したい人に一番おすすめのセットなのよ!
エイミー

 

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禁煙パックをチェック

 

ガチで禁煙する方におすすめ:禁煙外来12週間パック

禁煙外来12週間パック

ロバート
これはなんだ!?もっとスゴいのが出てきやがった!
さっき、「禁煙外来は3ヶ月チャンピックスを飲む」って言ったわよね?この商品は、その3ヶ月ぶんのチャンピックスがセットになった商品よ。
エイミー
ロバート
スゲえぜ…ってことは、途中で禁煙を断念した場合は…
お金の無駄ね。
エイミー
ロバート
Oh…!相当の覚悟が必要だな…!

しかし、「これを買ったからには禁煙するしかない…!」という気持ちになる人も多いそうです。

値段的にも、スターターパック(1箱)とメンテナンスパック(5箱)を別々に買うよりもお得です。

値段を比較

  • 別々に購入:41,200円
  • 12週間パック:35,926円
ロバート
5274円お得だぜ…!
覚悟を決めた人には超おすすめの商品よ!
エイミー

 

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12週間パックをチェック

 

結局どのチャンピックスを買うべき?

4つの商品が出てきたので、ここでいったんまとめておきましょう。

ポイント

  • 初心者向き…スターターパック
  • スターターパックの続き…メンテナンスパック
  • 本気の人におすすめ:禁煙パック
  • 超本気の人におすすめ:12週間パック
ロバート
4月からみじめな思いをしないように、俺は12週間パックでいくぜ!
ちゃんと禁煙するのよ…?
エイミー

チャンピックスの体験談

チャンピックスの体験談について

ここからは、私のチャンピックスの体験談をお話ししていきます。チャンピックスを飲みながらの禁煙はどんな感じかを、時系列で書いていきますね。

チャンピックスはニコチンの代わりをしてくれる薬なので、人によっては副作用が出る可能性があります。そのあたりについても記載します。

副作用についてもちゃんと知っておくことで、テンパらなくてすむわ。
エイミー
ロバート
「エロい夢を見すぎる」とかだといいんだが…

チャンピックス1日目〜3日目

チャンピックス1日目〜3日目の服用

まず使用するのはスターターパックです。青い部分から飲んでいきます。

僕は朝に飲んでいました。1日1箱吸っていた僕ですが、チャンピックスを飲むと本当にタバコがおいしくありません。おいしくないのでタバコの量も減ります。

ロバート
おお!いい感じだな!

チャンピックス4日目〜7日目

4日目からチャンピックスを朝と夕方に飲みます。

1〜3日目はチャンピックスを朝飲んでいたせいで、夜にはタバコが「ちょいうま」くらいでした。しかし、4日目からは夕方にもチャンピックスを飲むので、1日中タバコがまずい。

6日目からはついにタバコを吸わずに過ごすことができました。

7日目までタバコを吸う必要はないからね。
エイミー
ロバート
やはり嫌いになって別れるのが一番か…恋愛と一緒だな…
寒いわよ。
エイミー

チャンピックス2週目(8日目〜)

チャンピックス2週目(8日目〜)の服用

2週目からは、緑のゾーンのチャンピックスを飲んでいきます。

そしてここから完全禁煙。6日目から禁煙に成功していたものの、やはりときどき吸いたい衝動があります。こんなときには、ブラックコーヒーや冷たい水でごまかしていました。

この時期にはタンが出る人も多いわね。体から毒を抜こうとしてる証拠だからOKよ!どんどん吐きなさい!
エイミー
ロバート
エミリー…なんだかSな感じがエロいぜ…

チャンピックス3週目(15日目〜)

チャンピックス3週目(15日目〜)の服用

チャンピックス3週目からはメンテナンスパックを使います。

飲み方は同じく朝と夕方です。

3週目では、味覚がかなり向上しました。ごはんがおいしくて泣けてくる。うそです。ただ単純に食べすぎます。

白米の味に感動する人も多いわね。
エイミー
ロバート
タバコで味わえてなかったっていうのかよ…これはやめたくなるぜ…

さらに、タバコの臭いにも敏感になります。もうほんっと臭いですタバコ。喫煙所が呪いの場所のように思えてきます。こんな臭いものを吸ってたのか!?って驚愕するレベルです。

喫煙者は感じにくいけど、非喫煙者からしたらタバコの臭いって恐ろしいのよ。
エイミー
ロバート
マジか…Sorryだぜ…

チャンピックス4週目〜12週目(禁煙達成)

チャンピックス4週目〜12週目(禁煙達成)まで

12週目になるまでチャンピックスを飲み続けます。

一番大変だったのは、食欲との戦いでした。さきほども書いたように、もうお腹が減ってしかたがない。ただ、禁煙2ヶ月目くらいからそれも落ち着いてきました。

ごはんがおいしいからって食べ過ぎちゃダメよ!
エイミー
ロバート
「太るからタバコ吸おう…」ってなるのは最悪だもんな…

チャンピックスの副作用の1つに「悪夢を見る」というものがあるのですが、僕の場合はそこまでじゃありませんでした。

「見知らぬおばあちゃんがうんこを投げてくる」夢くらいです。

ロバート
十分ホラーじゃないか!!!
悪夢をずっと見る場合や気持ち悪くなった場合は、チャンピックスを半分にして飲むといいわ。
エイミー

チャンピックス服用中は、なるべく飲み会も避けたほうがいいですね。飲むと吸いたくなっちゃいますから。

そして無事禁煙達成!この先ずっとタバコにお金をかけるくらいなら、チャンピックスに投資してよかったと思います。

禁煙すると未来が変わる

禁煙すると未来が変わる

僕が禁煙してよかったことは、未来が変わったことです。

ロバート
はっ!大それたこと言いやがって!
そんなことないわ。本当に未来が変わるのよ!
エイミー

禁煙のメリットには以下のようなものがあります。全部僕が体感したことです。

禁煙のメリット

  • 2020年4月からみじめな思いをしなくて済む
  • お金が貯まる
  • 慢性的な倦怠感がなくなる
  • タンがなくなる
  • 老け顔にならない
  • ご飯がおいしい
  • 肌の調子がよくなる
  • タバコ臭がなくなる
  • 肺機能が改善される
まだまだ書き足りないくらいね…
エイミー
ロバート
こうやって並べられると、リアル感がスゴいな…

いろんなメリットの中でも僕が言いたいのは、やはり「2020年4月からみじめな思いをしなくて済む」ということです。国や時代に反発して生きづらくなるよりも、タバコをやめたほうが生きやすくなります。

ロッカーだったらまだいいけど、一般人が反発してもカッコ悪いだけよ…。
エイミー
ロバート
たしかに…むしろダサいって言われそうだぜ…

少しでも多くの人に禁煙してほしくて、僕はこの記事を書きました。少しでも禁煙する人が増えて、未来を変えてくれるきっかけになったら幸いです。

おすすめのチャンピックス通販ランキング

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1位:禁煙外来12週間パック

ロバート
男だったら覚悟を決めてコレだ!
ロバート、あんた炎上するわよ。
エイミー
ロバート
女もコレだ!

禁煙外来と同じく、チャンピックス3ヶ月ぶんがセットになった商品です。買ったからには禁煙するしかない…という背水の陣を敷きたいあなたに。

12週間パックをチェック

2位:禁煙パック

ロバート
これもなかなかおすすめだな。
チャンピックスが合う人と合わない人がいるからね。様子見でコレでもいいかも。
エイミー

スターターパックとメンテナンスパックがセットになった商品です。最初の1ヶ月、これで禁煙をがんばってください!

禁煙パックをチェック

3位:メンテナンスパック

「禁煙パック」をクリアした人の補充用といった位置づけね。
エイミー
ロバート
買い足して頑張りやがれ!

メンテナンスパックをチェック

同3位:スターターパック

チャンピックスを試してみたい人向けよ。
エイミー
ロバート
禁煙を始めるだけでもエラいからな。スタートすることが大事だぜ!

スターターパックをチェック

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