雑学まとめ

ダイエットの雑学まとめ!トリビア&豆知識を一覧にしました

ダイエットの雑学まとめ

女性だけでなく、男性にとっても「ダイエット」は常に関心が高い項目ではないだろうか? 新しい方法を試すが、すぐに飽きてしまう…。失礼、これは私のことだった。

少しでもダイエットに興味があるのであれば、ぜひとも読んでいただきたい。

今回は、ダイエットに興味ある人必見の雑学記事をまとめてみたぞ! きっと参考になるはず。

ダイエットの雑学まとめ

ダイエットの気になる雑学記事をチェックだ!

プチ断食に関する雑学

プチ断食は普通のダイエットより効果的という雑学
プチ断食がおすすめ!週3日のがんばりがダイエットに効果的ッ!|人体雑学

続きを見る

手っ取り早くダイエットしたいけど、断食する勇気がない…という人に、ピッタリのトリビアだ。

実際にプチ断食をしたグループと、断食をしたグループでの実験結果が数値で表されている。こんなに効果が出るんだったら面倒くさがり屋の私でもできるんじゃないか、という気にさせてくれる。

食欲と色に関する雑学

食欲をそそる色と減退させる色があるという雑学
食欲と色の関係!"食べたくない色"とは?ダイエットにも使えそう〜!|人体雑学

続きを見る

色で食欲が左右されるとは…。たしかに、動画で紹介されている食べ物はものすごく食べたくなくなる。色ってこんなにも影響力があるんだな、知らなかった。

そしてやはり、スーパーの肉売り場には秘密があったのか! どうりで家に帰ってくると違ってみえる…。まんまとやられたというわけだ…。

常温炭酸水ダイエットに関する雑学

常温の炭酸はダイエットになる?に関する雑学
代謝アップ!常温炭酸水ダイエットのやり方と効果とは?|生活雑学

続きを見る

常温の炭酸水を飲むだけで、ダイエットになるだって? ふむふむ…、どうやら飲むタイミングや量が成功の決め手になるらしい。

しかも、ダイエットだけでなく○○解消にもいいだって!? ほかにも嬉しい効果があるらしい。これは、急いで炭酸水を買いに行くしかない!

コーヒーでのガン予防に関する雑学

コーヒーを日常的に飲むと、がんのリスクが低くなるという雑学
コーヒーでがんのリスクが減少!ダイエットにもおすすめです|食べ物雑学

続きを見る

どうやらコーヒーに含まれている成分が、がん予防に効果的といわれているらしい。しかも、ダイエット効果も期待できるんだとか!?

これが本当なら、コーヒーには健康&美容効果があるということだ。ただし、飲みすぎは悪影響があるから十分注意しよう。

スポンサーリンク

咳の消費カロリーに関する雑学

咳一回の消費カロリーは?に関する雑学
咳一回の消費カロリーが半端じゃない。ダイエットになっちゃうぞコレ…|人体雑学

続きを見る

咳ってこんなにもカロリーを消費するものだったのか。どうりで、ぐったりすると思った…。

今、「咳でダイエットできるんだ~♪」と喜んだ君。甘いぞ。記事を最後まで読めば、喜んではいられなくなるはずだ。

腹筋トレーニングの効果に関する雑学

腹筋トレーニングをするとお腹の脂肪はどのくらい減る?に関する雑学
腹筋トレーニングは脂肪を減らす効果がないかも。ダイエット向きじゃない…?|人体雑学

続きを見る

ダイエットで腹筋トレーニングをする人も多いと思うが、まさかの事実が発覚した。

だが、諦めるのはまだ早い! どうすればお腹の脂肪が減らせるのかも紹介されている。お腹周りが気になる人は、最後までしっかりとチェック!

ダークチョコレートの効果に関する雑学

ダークチョコレートはシワ予防に役立つ可能性があるという雑学
ダークチョコレートが万能すぎ!シワ対策/心疾患/ダイエットにも…!|人体雑学

続きを見る

「ダークチョコレートって苦くて食べられないんだよね~」なんて言っている人も、そんなことを言っていられなくなるだろう。

健康効果はもちろん、この効果…女性にとってはかなり嬉しいんじゃないだろうか? これは下手に高級化粧品に手を出すよりも、ダークチョコレートを常備していたほうがいいかもしれない…。

こんにゃくを凍らせたときの食感に関する雑学

ダイエットにおすすめ!こんにゃくを凍らせると肉っぽくなる|食べ物雑学

続きを見る

これぞダイエットの救世主! なになに? 「こんにゃくが肉みたいになるなんて、ありえないでしょ」だって? 分かるぞ、その気持ち。

だが、動画のから揚げは本当にから揚げにしか見えない。というか、そもそもこんにゃくって冷凍できたんだな、と初めて知った…。こういうレシピを1番初めに考えた人って、本当にすごいと思う。

スポンサーリンク

「古代ローマ式」の入浴方法に関する雑学

免疫力がアップする入浴方法がある?という雑学
免疫力がアップする入浴方法は"古代ローマ式"!冷たいシャワーが効果的?|人体雑学

続きを見る

「古代ローマ式の入浴方法ってなんだ?」と疑問が浮かぶ。ひょっとしたらこの方法、すでに行っている人がいるかもしれない。まぁ、私は知らなかったが…。

さらに冷え性・ダイエット中の人必見の入浴方法まで紹介されている。ちなみに、私は時間があるときに実践し、至福の時間を味わっている。気になったら、ぜひチャレンジしてほしい!

BMIと脳の認知機能に関する雑学

太ると頭が悪くなるかもという雑学
頭が悪くなる…?太ることで脳の認知機能が低下するってホント?【BMI】|人体雑学

続きを見る

ダイエットをしている人であれば、「BMI」という単語を耳にしたことがあるだろう。どうやら、このBMIと脳の認知機能が関係しているらしいのだ。

文中には実験結果の数値が丁寧に紹介されていて、非常に分かりやすい。しかし「太ると頭が悪くなるのか」なんて、とんでもない実験を思いつく人もいるものだ。

ストレッチの最適な時間に関する雑学

ストレッチは長時間よりも短時間の方が筋力はアップするという雑学
筋力アップのためのストレッチに最適な時間とは?長時間と短時間、どっちが効果的?|人体雑学

続きを見る

効果的なストレッチの時間は、なんと〇秒! このくらいの時間が、1番筋力アップにつながるらしい。なるほど〜これなら、飽きっぽい私でもできそうだ。

後半部分は、寝つきの悪さに悩んでいる人必見のトリビアだ。この方法、睡眠改善はもちろん、むくみ解消と嬉しい効果までついてくる。むくみが気になる人にもいいかもしれない。

ナッツ置き換えダイエットに関する雑学

主食をナッツにすると糖尿病が改善するかもという雑学
炭水化物に代わる主食?ナッツが糖尿病を改善してくれる可能性【置き換えダイエット】|人体雑学

続きを見る

さまざまな種類の置き換えダイエットが世の中に存在しているが、なんとナッツ置き換えダイエットだ! 高カロリーのような気がするが、どうやら糖尿病の予防に効果があるらしい。

ナッツめ、なかなか優秀じゃないか…。「所詮おつまみ」とこっそり思っていたことを許してほしい。

こちらの記事もおすすめ!

Copyright© 雑学カンパニー , 2019 All Rights Reserved.